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It’s our emotions that prevent us from being the parent we want to be.

Regulating our emotions is the first thing we need to do in accordance to be able to connect with our children and the other thing is to coach our children in  managing of their own emotions instead of trying to control them. As conscious parents , we need to become comfortable with the world of emotions. Emotion coaching is what helps children to develop high EQ or emotional intelligence.

What is EQ?

We can think of it as…

Son nuestras emociones las que nos impiden ser el padre que queremos ser.

Regular nuestras emociones es lo primero que tenemos que hacer para poder conectar con nuestros hijos y la tarea es entrenar a nuestros hijos en el manejo de sus propias emociones en lugar de tratar de controlarlas. Como padres conscientes, necesitamos sentirnos cómodos con el mundo de las emociones. El coaching emocional es lo que ayuda a los niños a desarrollar un alto eq o inteligencia emocional.

¿Qué es EQ?

Podemos …

How we teach our kid and ourselves to take the stuffed feelings out of their backpack?

To heal anger, they have to go into the more vulnerable emotions that are driving it. (Grief or fear). When people have a full emotional backpack they are very rigid and they try to control themselves and they end up trying to control their environment and you. They become demanding, defiant and rude. They go into fight, flight or freeze and ask for treats, screen time or start a fight. Sometimes they are jus…

¿Cómo enseñamos a nuestro hijo a manejar su mochila emocional?

Para curar la ira, tienen que entrar en las emociones más vulnerables que la están impulsando. (Dolor o miedo). Cuando las personas tienen una mochila emocional llena son muy rígidas y tratan de controlarse a sí mismas y terminan tratando de controlar su entorno y incluyendote a ti.  Se vuelven exigentes, desafiantes y groseros. Entran en combate, vuelan o se congelan (fight fligth or freeze) y piden golosinas, tiempo de pantalla o …

To be able to atune with our teenagers we need to enter silence and stillness.

It is extremely important to be present in our conversations and in their activities. For teenagers, their thermostat is very attuned to us. They can feel our energy immediately, not even saying a word; they know if you are mad, sad, angry, or worried.

Teenagers are serious challenges for parents. We have to pay attention now. If we don’t, it will be hard to recover later. If we made a mistake between connection and…

Para poder sintonizar con  nuestros adolescentes necesitamos entrar en silencio y quietud.

Es extremadamente importante estar presente en nuestras conversaciones y en sus actividades. Para los adolescentes, su termostato está muy en sintonía con nosotros. Pueden sentir nuestra energía inmediatamente, sin siquiera decir una palabra; saben si estás molesto, triste, enojado o preocupado.

Los adolescentes son serios desafíos para los padres. Tenemos que prestar atención ahora. Si no lo hacemos, se…